• Останні
10 причин болю в коліні і варіанти лікування

10 причин болю в коліні і варіанти лікування

4 Травня, 2020
GeForce GTX 1070: майниг, разгон, выгодность

GeForce GTX 1070: майниг, разгон, выгодность

21 Лютого, 2021
Возможно Ripple получит официальный статус на Олимпиаде в 2020 году

Возможно Ripple получит официальный статус на Олимпиаде в 2020 году

21 Лютого, 2021
Анализ курса BTC, взлет или мираж?

Анализ курса BTC, взлет или мираж?

21 Лютого, 2021
Binance уделит все средства с листинга на благотворительность

Binance уделит все средства с листинга на благотворительность

21 Лютого, 2021
Правительство Австралии использует блокчейн в системе страхования

Правительство Австралии использует блокчейн в системе страхования

21 Лютого, 2021
МВФ Америки применят блокчейн в военных самолетах

МВФ Америки применят блокчейн в военных самолетах

21 Лютого, 2021
Крипторынок потихоньку падает в цене

Крипторынок потихоньку падает в цене

21 Лютого, 2021
BIS: События о регулировании BTC значительно влияют на него

BIS: События о регулировании BTC значительно влияют на него

21 Лютого, 2021
Центробанк: «Кэшбери» — самая большая финансовая пирамида в РФ

Центробанк: «Кэшбери» — самая большая финансовая пирамида в РФ

21 Лютого, 2021
Итоги обсуждений на Blockchain & Bitcoin Conference Kyiv

Итоги обсуждений на Blockchain & Bitcoin Conference Kyiv

21 Лютого, 2021
Google разрешил рекламу криптовалюты, ожидается рост биткоина

Google разрешил рекламу криптовалюты, ожидается рост биткоина

21 Лютого, 2021
Bitmain и другие лидеры рынка выступят на форуме Blockchain Life 2018

Bitmain и другие лидеры рынка выступят на форуме Blockchain Life 2018

21 Лютого, 2021
  • Про проект
  • Реклама
  • Умови використання
  • Контакти
Неділя, 21 Лютого, 2021
  • Вхід
Провсе
  • PROвсе
  • Рецепти
    • Смачне
  • Стиль
  • Спорт
  • Огляди
  • Технології
  • Коронавірус
Без результатів
Смотреть все результаты
PROvse
  • PROвсе
  • Рецепти
    • Смачне
  • Стиль
  • Спорт
  • Огляди
  • Технології
  • Коронавірус
Без результатів
Смотреть все результаты
PROvse
Головна Спорт

10 причин болю в коліні і варіанти лікування

від Александр Прядко
4 Травня, 2020
в Спорт, Теорія, фітнесу
Час читання:1Мин
0
10 причин болю в коліні і варіанти лікування
491
ПОШИРИЛИ
1.4k
БАЧИЛИ
FacebookWhatsappVkTwitter

Також читайте

Як швидко відновити м'язи?

Як швидко відновити м'язи?

6 Грудня, 2019
1.5k
Вітамін С: в чому користь?

Вітамін С: в чому користь?

6 Грудня, 2019
1.4k

boli v kolene

страждаєте від болю в коліні? Не знаєте, як її вгамувати? Переживаєте, наскільки це серйозно? Тоді ознайомтеся з нашою статтею, і ви дізнаєтеся багато цікавого про поширеному недугу. Пам’ятайте, що лікування болю в колінах – це прерогатива лікарів, які можуть точно визначити діагноз і грамотно скласти план реабілітації. Самолікування ж може бути небезпечно для здоров’я, адже запущене захворювання набагато гірше піддається терапії.

10 причин болю в коліні:

  1. Артроз колінного суглоба. При цьому захворюванні тканини в суглобі поступово руйнуються, що призводить до втрати його рухливості.
  2. Артрит колінного суглоба. В цьому випадку больовий синдром виникає через запального процесу в суглобі. Він може бути самостійним або наслідком різних збоїв у функціонуванні організму.
  3. меніскопатія. Навіть один необережний рух може привести до травми меніска. У цей момент виникає різкий біль, яка через деякий час проходить. Якщо вчасно не почати лікування, то незначне пошкодження стає причиною руйнівних процесів в колінному суглобі, які перетікають в деформуючий артроз.
  4. Судинні болю. До 10% людей, які періодично відчувають хрускіт і біль в коліні, мають утруднений потік крові в суглобах. Через це і виникає дискомфорт.
  5. Періартрит. Це запальне захворювання характерно для людей старшого віку з надмірною вагою. Біль виникає з внутрішньої сторони коліна, як правило, при ходьбі по сходах (спуску або підйомі).
  6. До окремої категорії варто віднести відображені болю, які не є наслідком суглобової патології. Наприклад, при артрозних ураженнях тазостегнового суглоба люди можуть відчувати дискомфорт в області колін.
  7. Злоякісні новоутворення також може стати причиною того, що болить коліно. Лікування в цьому випадку може включати операцію і хіміотерапію. Його призначає лікар-онколог. Такі випадки зустрічаються вкрай рідко.
  8. Ще одна причина болю в колінах – удар або фізичне навантаження. У цьому випадку може виникнути розрив або розтягнення зв’язок. В результаті коліно набрякає і частково втрачає свою рухливість до повного лікування.
  9. Хронічна мікротравматизація хряща викликає біль в коліні після бігу. Вона також характерна для атлетів (бодібілдерів, пауерліфтерів, представниць бодіфітнесу та фітнес-бікіні). У занедбаному стані це призводить до розвитку дегенеративних процесів в суглобі.
  10. Скупчення рідини. В результаті заповнення порожнини колінного суглоба виникає запалення. Погіршується загальне самопочуття через жару і ознобу, будь-який рух супроводжує різкий біль.

Якщо вас турбують болі в колінах, причини дискомфорту можна зрозуміти по їх характеру. Наприклад, хронічні і ниючі больові відчуття, які особливо посилюються в нічний період, свідчать про тромбоз нижніх кінцівок. Різкий біль говорить про травму меніска. Якщо коліно мучить при навантаженні або в ранкові години, тобто ймовірність розвитку артрозу. При підвищенні температури тіла і набряку ймовірним діагнозом буде артрит.

Як лікувати біль у колінах?

Важливо направити всі сили на усунення проблеми, а не на боротьбу з симптомами. Тому при виникненні болю в коліні потрібно якомога швидше відвідати лікаря. До цього при хронічних больових відчуттях слід знизити навантаження, стабілізувати суглоб за допомогою еластичного бинта або бандажа. Додатково буде потрібно мазь при болю в коліні, яка володіє розігріваються ефектом. Набагато складніше йде справа при гострого болю.

Що робити при різкого болю в коліні?

  1. За допомогою бандажної стрічки або еластичного бинта потрібно забезпечити суглобу нерухомість. Головне не затягувати пов’язку надто туго, щоб не порушити кровообіг.
  2. До коліну потрібно докласти щось холодне, наприклад, мішечок з льодом або пляшку з водою, попередньо загорнуту в тканину. Це запобіжить обмороження м’яких тканин, але буде сприяти зменшенню набряку. Такі компреси рекомендують робити кожну годину по 15 хвилин.
  3. Нога повинна бути піднята вище рівня тіла. Це також сприяє зменшенню набряклості.
  4. Для мінімізації дискомфорту, можна прийняти таблетку знеболюючого.
  5. Якщо через 48 годин набряк пройшов, то слід починати прогрівання суглоба за допомогою теплої води в пляшках, грілок або зігріваючих мазей.
  6. Відновлення рухливості суглоба потрібно починати з обережних згинання та розгинання ноги. Далі можна поступово переходити до великих навантажень.

Як зняти запалення колінного суглоба народними засобами?

Якщо у вас виникла гостра біль в колінах після бігу або дискомфорт буває постійно, то спробуйте народні засоби для відновлення суглоба. Щоб зняти набряк, рекомендують прикладати листя лопуха, берези або хрону на ніч попередньо розтерши цю область настоянкою золотого вуса або гіркого перцю.

Ефективним народним засобом є компреси з солі (1 ч. Л.), Соди (1 ч. Л.) І 7 крапель йоду. Їх потрібно накладати тільки на попередньо розпарені коліна. Через 15 хвилин це місце слід змастити кремом. Повторювати компреси рекомендують не більше 5-6 разів.

Болі в колінах і біг

Є думка, що біг викликає хворобливі відчуття в колінних суглобах. Американська колегія ревматологів, навпаки, прийшла до висновку, що така активність є ефективною профілактикою остеоартрозу, остеоартриту та інших дегенеративних захворювань.

Теми: musclesfit
Поширити196ВідправитиПоширити25Tweet123СкануватьВідправитиPin44
Попередня

10 причин болю в коліні і варіанти лікування

Наступна

Омега 3 – незамінні жирні кислоти для високих спортивних результатів

Александр Прядко

Александр Прядко

Наступна

Омега 3 - незамінні жирні кислоти для високих спортивних результатів

Білкова дієта доктора Дюка, худнемо правильно!

Як діє креатин: практичний досвід прийому моногідрату

Як діє креатин: практичний досвід прийому моногідрату

Прокоментувати
  • ТОП
  • Коментарії
  • Останні
Ефективна програма тренувань для чоловіків для схуднення в тренажерному залі

Ефективна програма тренувань для чоловіків для схуднення в тренажерному залі

27 Листопада, 2019
На скільки кг можна схуднути за місяць

На скільки кг можна схуднути за місяць

29 Листопада, 2019
Ефективні вправи для схуднення живота і боків

Ефективні вправи для схуднення живота і боків

29 Листопада, 2019
Гибкий Motorola RAZR качественные рендеры

Новый Motorola Razr 2019 показали со всех сторон

Apple AirPods Pro - Новые вакуумные наушники

AirPods Pro – новые беспроводные наушники от Apple

Применение блокчейн-технологии в экологии

Применение блокчейн-технологии в экологии

Применение блокчейн-технологии в экологии

Применение блокчейн-технологии в экологии

21 Лютого, 2021
Оградив институциональных инвесторов от рисков, крипторынок достигнет стабильности

Оградив институциональных инвесторов от рисков, крипторынок достигнет стабильности

21 Лютого, 2021
Гайд по прошивки биоса видеокарты AMD Radeon RX

Гайд по прошивки биоса видеокарты AMD Radeon RX

21 Лютого, 2021
РЕКЛАМА
PROvse

Copyright © 2019 PROvse.com.ua

Категории

  • Про проект
  • Реклама
  • Умови використання
  • Контакти

Follow Us

Без результатів
Смотреть все результаты
  • Про Стиль
  • Про Технології
  • Про Спорт
    • Тренінги
  • Про Смачне
  • Про Туризм
  • Рецепти
  • Огляди
  • Вхід

Copyright © 2019 PROvse.com.ua

Привіт!

Реєстрація з Facebook
Реєстрація з Google
ЧИ

Вхід

Забули пароль?

Створити акаунт!

Вход с Facebook
Вхід с with Google
ЧИ

Заповни всі поля

All fields are required. Вхід

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Вхід