Польща населення: чисельність, демографія та міграція

Польща населення: скільки людей живе у країні і чому це змінюється

Польща населення на початок 2026 року оцінюють приблизно в 37,5–38 мільйонів осіб. Це одна з найбільших країн ЄС за кількістю мешканців, і водночас одна з тих, де демографічні процеси відбуваються швидко. Країна одночасно старіє, приймає великі хвилі мігрантів і компенсує природний спад за рахунок іноземних працівників та студентів.

Для українського читача тема особливо чутлива: з лютого 2022 року Польща стала головним європейським хабом для біженців, а отже зміни в чисельності населення стосуються сотень тисяч сімей по обидва боки кордону. Далі — структурований розбір: офіційні дані, динаміка, регіональні відмінності, міграція і прогноз на найближчі роки.

Ми спираємось на дані Головного статистичного управління Польщі (GUS), Євростату, демографічних прогнозів ООН та матеріалів польського міграційного форуму. Деякі цифри ще уточнюються, тому для ключових показників наводимо діапазон, а не одну цифру.

Загальна чисельність і динаміка за роками

Після Другої світової війни Польща мала близько 23–24 мільйонів мешканців. Далі чисельність зростала: повоєнне покращення медицини, висока народжуваність у 1950-х і ще один бебі-бум у 1980-х. Пік припав на 1998 рік — близько 38,7 мільйона. Звідтоді стабільне зниження тривало майже 20 років через від’їзд молоді до Німеччини, Великої Британії та Ірландії, а також через зниження народжуваності.

Останні два роки Польща тримає чисельність приблизно на одному рівні. Це результат тонкої рівноваги: природний спад (смертність перевищує народжуваність) компенсується притоком з-за кордону.

Природний рух: народжуваність і смертність

Головна довгострокова проблема — низька народжуваність. У 2023 році коефіцієнт фертильності впав до рекордних 1,16 дитини на жінку. Для простого відтворення населення потрібно 2,1. Це один із найнижчих показників в ЄС, і навіть нижчий за український.

Смертність довгий час перевищує народжуваність на 150–200 тисяч осіб на рік. У 2022–2023 роках різниця зменшилась саме через мігрантів молодого віку: серед українок дітородного віку народжуваність у Польщі залишається вищою, ніж серед польок.

Чому поляки відкладають дітей

Три причини, які називають самі респонденти у дослідженнях GUS і CBOS:

• Житло. Власна квартира у Варшаві, Кракові чи Вроцлаві коштує як 8–12 середніх річних зарплат. Оренда з’їдає половину доходу молодої сім’ї.
• Нестабільність контрактів. Близько 20% працівників до 30 років мають цивільно-правові договори (umowa zlecenie, umowa o dzieło) без повного соціального пакету.
• Кар’єрна логіка. Жінки все частіше повертаються до роботи через 6–9 місяців після пологів, і це знижує готовність народжувати другу і третю дитину.

Демографи прогнозують, що без суттєвих змін у сімейній політиці Польща до 2040 року може втратити ще 2–3 мільйони мешканців навіть з урахуванням міграції.

Міграція з України: масштаби і структура

За даними Управління у справах іноземців Польщі (Urząd do Spraw Cudzoziemców), станом на початок 2026 року чинний статус перебування в Польщі мають близько 1,1–1,3 мільйона громадян України. Це ті, хто має PESEL з позначкою UKR, тимчасовий захист або посвідку на постійне проживання.

Реальна цифра нижча через часткову міграцію далі на захід. За оцінками НБП та Євростату, фактично у Польщі постійно перебувають 800–950 тисяч українців. Серед них:

• жінки з дітьми — близько 60%;
• чоловіки мобілізаційного віку, які виїхали ще до повномасштабного вторгнення, — близько 15%;
• працюючі чоловіки 25–45 років, які приїхали у 2022–2024 роках у рамках окремих програм, — близько 20%;
• студенти та аспіранти — близько 5%.

Географія концентрації: Варшава, Краків, Вроцлав, Ґданськ, Познань. На ці п’ять міст припадає понад 60% української громади.

Скільки українців залишиться в Польщі

Польський уряд свідомо уникає жорстких обмежень, бо ринок праці вже залежить від українських працівників у будівництві, логістиці, IT та догляді за літніми. Водночас у 2025 році набула чинності норма про обов’язкове підтвердження фінансового забезпечення для продовження тимчасового захисту. Це може зменшити число зареєстрованих українців на 100–150 тисяч протягом 2026–2027 років.

Інші міграційні потоки

Україна — не єдина група. Сальдо міграції Польщі у 2022–2024 роках формувалось також з:

• Білорусі: 50–70 тисяч осіб, переважно IT-спеціалісти та підприємці, які переїхали через репресії після 2020 року.
• Індії, Непалу, Бангладеш: 60–90 тисяч, в основному студенти та працівники сервісного сектору.
• Грузії та Вірменії: 20–30 тисяч.
• Повернення поляків із-за кордону: 15–25 тисяч на рік, переважно із Великої Британії та Німеччини.

Загалом Польща у 2023 році мала додатне сальдо міграції близько +300 тисяч осіб, у 2024 — близько +180 тисяч. Це одна з найвищих цифр в ЄС, поступається лише Німеччині.

Структура населення: вік, стать, міста

Польща — старіюча країна. Медіанний вік у 2024 році становив 42,5 року (в Україні — 41,7). Частка людей 65+ — близько 22%, частка дітей до 15 — близько 15%. Це вже структура, характерна для розвинених західноєвропейських країн, і вона тисне на пенсійну систему.

За статтю співвідношення близько 48% чоловіків і 52% жінок. Різниця зростає з віком: серед 75+ жінок майже вдвічі більше, ніж чоловіків, через нижчу середню тривалість життя чоловіків (приблизно 74 роки проти 82 у жінок).

Урбанізація — 60% населення живе у містах. Найбільші агломерації: Варшава (1,86 млн), Краків (804 тис.), Лодзь (672 тис.), Вроцлав (642 тис.), Познань (534 тис.), Ґданськ (470 тис.). Водночас Польща — країна сильної внутрішньої міграції з малих міст до великих, і деякі повіти на сході (Люблінське, Підкарпатське) втрачають по 0,3–0,5% населення щороку.

Порівняння з Україною та сусідніми країнами

Польща населення має трохи більше, ніж Україна, але населення Польщі стабільніше. Україна до повномасштабного вторгнення мала близько 41–42 мільйони (без окупованих територій, за даними Держстату), плюс близько 6,7 мільйона за кордоном, з яких у Польщі перебуває найбільша частка. Тобто фактично населення двох країн у спільному просторі коливається навколо 42–43 мільйонів, і Польща де-факто стала другим домом для значної частини українців працездатного віку.

Сусідні країни для порівняння: Німеччина — 84 млн, Чехія — 10,7 млн, Словаччина — 5,4 млн, Литва — 2,8 млн, Білорусь — 9,2 млн. Польща є найбільшою з них і своєрідним демографічним якорем Центральної Європи.

Сімейна політика і спроби стимулювати народжуваність

Польський уряд з 2016 року послідовно розширює програму 500+ (пізніше 800+) — щомісячна виплата на кожну дитину. У 2024 році програма коштувала близько 60 мільярдів злотих, тобто близько 1,8% ВВП. Ефект помірний: народжуваність стабілізувалась, але не зросла. Демографи вказують, що грошові виплати працюють лише тоді, коли пара вже хотіла дитину, але відкладала.

Додаткові інструменти 2024–2026 років: продовжена відпустка по догляду за дитиною до 41 місяця, гнучкий графік для батьків дітей до 8 років, програма будівництва муніципальних яселів. За даними GUS, у 2024 році у Польщі народилось близько 252 тисячі дітей — це мінімум з 2015 року, але різниця з 2023 роком невелика.

Чи реально переломити тренд

Коротко — ні, без структурних змін. Досвід Угорщини, Південної Кореї та Японії показує, що у країнах з урбанізацією понад 55% та ринковою економікою традиційні виплати на дітей не компенсують падіння фертильності. Реальні важелі — житлова політика, тривалість робочого тижня, доступність дитячих садків. У Польщі ці інструменти тільки починають розгортати.

Прогноз до 2030 і 2040 року

Прогноз GUS (демографічний сценарій 2023) дає три варіанти:

• Базовий: населення знизиться до 36,8 млн у 2030 і до 34,5 млн у 2040 році.
• Висока міграція: 37,5 млн у 2030 і 36,2 млн у 2040 році.
• Низька міграція: 35,9 млн у 2030 і 32,7 млн у 2040 році.

Реалістичний сценарій — ближче до базового або високої міграції. Це означає, що Польща до 2040 року може мати на 1–4 мільйони мешканців менше, ніж зараз. Для країни з однією з найбільших економік ЄС це серйозний виклик для пенсійної системи, ринку праці та оборонного планування.

Для українських читачів це означає, що Польща і далі залишатиметься відкритою для трудової міграції, але з поступовим посиленням вимог: підтверджений дохід, знання польської на рівні B1 для постійного перебування, обмеження доступу до окремих соціальних виплат.

Що це означає для українців, які живуть або планують переїзд

Якщо коротко — Польща і далі потребує працівників і студентів, але вікно для безумовного входу закривається. Ось три практичні орієнтири:

1. Тимчасовий захист (status UKR) переглядають раз на 18 місяців. У 2026 році наступний перегляд — восени. Не варто сприймати статус як постійний.
2. Карта побиту (karta pobytu) дає стабільність на 3–10 років, але вимагає підтвердженого доходу, житла і медичного страхування. Для тих, хто планує залишатись у Польщі довше 2 років, це основний шлях.
3. Польська мова на рівні B1 з 2025 року стала обов’язковою умовою для отримання постійної посвідки на проживання. Курси є безкоштовні у міських центрах працевлаштування, але записують за 2–4 місяці.

Якщо у вашій родині є діти шкільного віку, варто звернути увагу на міста, де є україномовні класи: Варшава, Краків, Вроцлав, Ґданськ, Познань. У менших містах діти зазвичай вчаться у польських класах з додатковими уроками української.

Польща населення: ключові цифри 2026 року

Для тих, хто хоче швидко зорієнтуватись, ось зведена таблиця ключових показників.

Цифри будуть уточнюватись з виходом нових щорічних бюлетенів GUS у середині 2026 року. Для довідки та аналітичних матеріалів використовують саме ці діапазони.

Часті запитання (FAQ)

Скільки зараз населення Польщі?

На початок 2026 року населення Польщі оцінюють у 37,5–37,7 мільйона осіб. Це нижче за пік 1998 року (38,7 млн), але вище за прогноз 2020 року, який не враховував міграцію з України.

Скільки українців живе у Польщі станом на 2026 рік?

Чинний статус перебування (PESEL UKR, тимчасовий захист, посвідка на проживання) мають близько 1,1–1,3 мільйона громадян України. Фактично у Польщі постійно перебувають орієнтовно 800–950 тисяч.

Чому Польща має таку низьку народжуваність?

Коефіцієнт фертильності 1,16 — результат поєднання факторів: дороге житло у великих містах, нестабільна зайнятість молоді, пізнє батьківство і зміна життєвих пріоритетів. Програма 800+ стабілізувала, але не розгорнула тренд.

Польща приймає біженців з інших країн, крім України?

Так. У 2022–2025 роках Польща прийняла десятки тисяч білорусів, а також студентів і працівників з Індії, Непалу, Бангладеш, Грузії та Вірменії. Сальдо міграції у 2023 році було одним із найвищих в ЄС.

Чи зростає населення Польщі чи зменшується?

Залежить від періоду. У 2022–2024 роках чисельність трималась приблизно стабільною завдяки міграції, хоча природний приріст від’ємний. У довгостроковій перспективі до 2040 року прогнозують зниження до 32–36 мільйонів.

Яке місто Польщі найбільше за населенням?

Варшава — близько 1,86 мільйона мешканців. Далі Краків (804 тис.), Лодзь (672 тис.), Вроцлав (642 тис.) і Познань (534 тис.). Агломерація Варшави з передмістями — понад 3 мільйони.

Чи реально отримати постійну посвідку на проживання у Польщі?

Так, через 5 років безперервного легального перебування можна подати на сталу посвідку (karta stałego pobytu). З 2025 року обов’язкова вимога — іспит з польської мови на рівні B1 та підтверджений стабільний дохід.

Як зміниться Польща населення до 2030 року?

За базовим сценарієм GUS — зниження до 36,8 млн. За сценарієм високої міграції — 37,5 млн. Реалістично очікують 36,5–37,2 млн, якщо Польща збереже відкритість до трудової міграції з України та інших країн.

Польща старіє швидше за Україну?

Медіанний вік Польщі — 42,5 року, України — 41,7. Темпи старіння схожі, але Польща має довшу тривалість життя, тому частка людей 65+ зростає повільніше, ніж в Україні, де міграція молоді за кордон прискорює старіння.

Де знайти офіційні дані про населення Польщі?

Основне джерело — стаття про населення Польщі у Вікіпедії, а також портал Головного статистичного управління Польщі (GUS), де щороку у березні-квітні публікують остаточні підсумки попереднього року.

Читайте також:

• Сімейний бюджет: Як накопичити на квартиру, не сварячись через гроші
• Термобілизна: Як вибрати і не змерзнути