Загальна інформація про тестостерон в бодібілдингу

Тестостерон – основний чоловічий статевий гормон, андроген. Синтезується також і у жінок в певному дозуванні. Тестостерон синтезується з холестерину.

Тестостерон відіграє важливу роль і функції в організмі кожної людини, незалежно чоловік ви чи жінка, наприклад, тестостерон збільшує синтез білка, регулює поглинання і зберігання жиру, покращує лібідо, підтримує щільність кісток і інші важливі функції.

Перевірити свій рівень тестостерону досить просто, це можна зробити в будь-якій приватній клініці здавши аналізи на загальний тестостерон (в ідеалі здати аналіз ще й на вільний тестостерон). Зазвичай результат можна отримати вже на наступний день.

Основні ознаки зниженого тестостерону у чоловіків:

• знижений лібідо, проблеми з потенцією
• погано росте волосся на обличчі, грудях
• жирові відкладення за жіночим типом
• слабкий м’язовий тонус
• часта задишка

Основні ознаки зниженого тестостерону у жінок:

• слабкий або відсутність оргазму
• постійне відчуття слабкості
• зниження сил і м’язової маси
• знижене лібідо

Систематично знижені рівні тестостерону у чоловіків приведуть до неприємних наслідків:

• занепокоєння і депресія
• порушення сну
• проблеми з пам’яттю
• ризик цукрового діабету
• підвищений ризик отримати інфаркт або інсульт

Як підвищити тестостерон у чоловіків і жінок:

1. Дуже важливо правильно харчуватися, отримувати всі необхідні нутрієнти
2. Спати не менше 8 годин на добу
3. Займатися спортом

Що з продуктів харчування переважно їсти (підвищують тестостерон):

• морепродукти (так як вони багаті вмістом цинку і Омега 3-6-9)
• нежирна свинина, яловичина, філе курятини, індичка
• всі види каш, горіхи
• овочі, фрукти

Сон дуже важливий для рівнів тестостерону, так як відновлення і синтез анаболічних гормонів дуже активно відбувається в момент сну у спортсменів, а також звичайних людей.

Тестостерон в бодібілдингу

Тестостерон дуже важливий в бодібілдингу, так як є прямий взаємозв’язок: тестостерон і м’язова маса (її зростання і кількість). Він діє як анаболічний гормон.

Які препарати підвищують тестостерон:

Зазвичай, спортсмени використовують різні ефіри тестостерону: пропіонат, фенилпропионат, енантат, ципионат, сустанон. На сайті anabolikfarma є всі види тестостерону.

Також використовують: інгібітори естрадіолу (наприклад, анастрозол), антіестрогени (наприклад, кломифен цитрат), гонадотропін хоріонічний.

Не рідкість побачити використання метилтестостерону – синтетичний тестостерон в таблетках, щоб підняти рівень тестостерону.

Чому жінкам не варто використовувати ін’єкційний тестостерон

1. Прояв чоловічих обрисів
2. Поява акне
3. Ріст волосся за чоловічим типом
4. Випадання волосся на голові
5. Зростання клітора
6. Пригнічення функції яєчників
7. Порушення ритму менструації
8. Безпліддя

При використанні екзогенного тестостерону в обов’язковому порядку перед курсом здати аналізи: ЛГ, ФСГ, естрадіол, пролактин, Тестостерон загальний.

На самому циклі використання анаболічних стероїдів в обов’язковому порядку стежити за гормонами і, при необхідності, коригувати їх.

Після використання тестостерону обов’язково потрібно проводити послекурсовую терапію, наприклад, якщо ваш курс був тестостерон енантат соло на 8 тижнів, схема ПКТ буде наступна:

• Перші три дні: кломид по 150 мг
• Після п’ять днів: кломид по 100 мг
• І рівним фоном двадцять днів: кломид 50 мг на добу.

Успішним показником відновлення будуть показники знаходяться в референтів: ЛГ, ФСГ, Тестостерон загальний